У каждого человека иногда наступает период, когда у него неожиданно портится настроение, он ничего не хочет делать, а хочет только закутаться в одеяло и смотреть мелодрамы. Избавиться от такого состояния можно с помощью самых обычных продуктов, список которых специально составлен врачами-диетологами. Употребление этих продуктов поможет избавиться от депрессии и повысить настроение.
Первое место среди натуральных антидепрессантов отводится шоколаду, весьма насыщенному гормоном счастья серотонином. У черной плитки шоколада имеются и другие плюсы – в ней содержится много полезных элементов и от нее совсем не будет вреда фигуре, в отличие от молочного либо белого шоколада. Читать далее «Топ-5 природных антидепрессантов»