Метка: Фитнес

Заниматься спортом – полезно для здоровья. Избитая фраза, да. Но как ни крути, правильная и совершенно истинная. Никакие обстоятельства не должны мешать вам следить за своим здоровьем. Отказ от вредных привычек, правильное питание и спорт – вот три составляющие здорового образа жизни. Если вы не можете еженедельно уделять время на фитнес клубы и часовые занятия йогой, то мы советуем вам переключиться на ежедневные пробежки. Это не занимает много времени и в то же время помогает вам оставаться в форме. Пробежки вы можете осуществлять как утром, так и вечером, в зависимости от вашего графика и вашего распорядка дня – как вам будет удобно. Читать далее «Движение – жизнь…»